שיעורים פרטיים

קבוצתי : מייסור , אשטנגה מודרך, ויוגה תרפיה

שיעורים יוגה רגישה לטראומה

כמה מילים על שיעורי מייסור

תרגול מייסור בעבר היה נהוג ללמוד יוגה אחד על אחד, מורה מול תלמיד.

בתרגול מייסור זה ממש קורה כך, רק עם עוד מתרגלים בו זמנית.

המתרגל/ת לומד את קצף התרגול בקצב שלו.ה עם הנחייה אישית וצמודה.

פתיחת מפה לפי תאריך לידה

ליווי אישי - של הבאת המודעות לרגע הנוכחי

דרך שיח , נשימה, סמלי המאיה - מפת סמלי הלב

מפגש אחד או סידרה של כמה מפגשים הפרוסים לאורך זמן

סדנא ידע הזמן - בשיטת מיינדפולמאיה, דרך הזום